Ce mâncăm pentru performanță? Workshop de nutriție dedicat membrilor STOMART
De antrenat, ne antrenăm. Motivația nu ne lipsește, iar disciplina o exersăm zi de zi. De ce ar mai fi nevoie pentru a ne asigura că sportivii noștri sunt în formă maximă pentru performanță? Ei bine, alimentația. Tocmai de aceea pregătim un workshop de nutriție alături de doamna doctor Delia Reurean-Pintilei, dedicat copiilor înscriși în cadrul clubului de baschet STOMART și părinților acestora. Workshop-ul va avea loc pe 10 martie, la Palas Iași, începând cu ora 18:00.
Cu fiecare masă, mai aproape de împlinirea propriului potențial
Știm cu toții cât de importantă este hrana pentru dezvoltare, mai ales în cazul sportivilor. Ba mai mult, este și foarte mitologizată – apar povești care mai de care mai interesante despre ce ar trebui să mănânce un „campion”. Unii zic de ouă crude la micul dejun, alții despre smoothie-urile cu spanac sau de mesele copioase, cu multă-multă carne. Un search online îți va aduce zeci de rezultate despre mâncarea sănătoasă, iar asta face dificilă diferențierea informației de speculație.
De aceea, ne-am luat alături de noi un specialist, care să ne ajute să înțelegem importanța nutriției cât mai simplu. 
Doamna doctor Delia Reurean-Pintilei este medic specialist în Diabet, nutriție și boli Metabolic, precum și fondator și director al Clinicii de Nutriție și membră a echipei de medici specialiști din cadrul Centrul Medical Consultmed. Alături de ea vom discuta joi, 10 martie 2022, despre planuri alimentare potrivite pentru copiii activi, sportivi și nu numai.
Printre altele, vom discuta despre:
- cum îi poți oferi copilului energia de care are nevoie prin mâncare;
- cum balansăm mâncarea sănătoasă cu dulciurile mult-dorite (hai să recunoaștem, nu doar copiii visează la ciocolată);
- cum modifică sportul de performanță nevoile nutritive ale unui copil;
- cum putem crește viitori adulți conștienți de alegerile alimentare și dornici să ducă o viață cât mai sănătoasă.
În plus, vei putea adresa propriile întrebări, așa că pregătește-ți curiozitățile și vino să le împărtășești cu noi la workshopul de nutriție.
Cum poți participa la acest workshop de nutriție
Hai să recapitulăm puțin informațiile „tehnice” despre workshop-ul acesta. „Ce mâncăm pentru performanță?” este un workshop de nutriție adresat exclusiv comunității STOMART – copiilor și părinților din cadrul clubului.
- Când are loc? Joi, 10 martie 2022.
- De la ce oră? De la ora 18:00.
- Unde va avea loc? La Palas, în una din sălile speciale de conferință.
- Câte persoane pot participa? Capacitatea maximă a evenimentului este de 100 de persoane.
- Cine va fi invitat? Doamna dr. Delia Reurean-Pintilei, specialist în Diabet, nutriție și boli metabolice și partener STOMART prin intermediul Clinicii de Nutriție.
- Cum mă pot înscrie? Vom realiza un formular de înscriere pe care îl vei putea completa zilele următoare. Îți recomandăm să fii cu ochii pe postările de pe pagina și grupurile noastre din social media.
Acest workshop de nutriție este doar una dintre acțiunile pe care ni le asumăm pentru educație în cadrul clubului nostru de baschet. Învățarea continuă este o valoare în care credem și care ne inspiră zi de zi, așa că ne concentrăm pe oferirea de experiențe educative comunității noastre.
În plus, avem alături oameni la fel de pasionați, cum sunt partenerii noștri de la Clinica de Nutriție, care ne susțin și ne ajută să transformăm idei – cum este și acest workshop de nutriție – în realitate. Vom încheia așadar cu un mare „MULȚUMIM” și cu o invitație deschisă către tine de a te alătura cauzei noastre. Te așteptăm la workshop!
