De ce să îți înscrii copilul la baschet
Copilul tău cu ce își ocupă timpul liber? Cu siguranță a experimentat deja vizionarea filmelor, mersul în parc, citirea unei cărți sau ascultarea muzicii preferate.
Dar energia copiilor este nelimitată. Aceștia au abilitatea de a se plictisi de fiecare activitate în doar câteva minute sau ore, în cel mai bun caz.
Oricât ai încerca să le captezi atenția, gândul lor va reveni mereu și mereu asupra jocurilor video, a gadgeturilor de ultimă generație, a lumii virtuale pe care și-au creat-o și unde pot fi ceea ce vor ei să fie.
Tot acest univers tehnologizat își pune amprenta într-un mod negativ asupra sănătății și dezvoltării copiilor. Aceștia au nevoie de cât mai mult exercițiu fizic și sport controlat, pentru a nu lăsa clepsidra timpului să curgă în defavoarea lor.
Iar ca să-ți fie mai ușor în alegerile pe care le faci pentru copilul tău, îți vom prezenta sportul nostru preferat, care dezvoltă și consolidează atât sănătatea fizică, cât și cea psihică.
Baschetul, un vis american împlinit
Cu siguranță ai văzut că multe filme americane au o poveste centrată pe o echipă de baschet, pe un jucător de baschet, pe un susținător al unei astfel de echipe. În orice caz, sunt multe filmele care au măcar o secvență cu un tip care bate mingea pe un teren de baschet.
Ei bine, baschetul a fost inventat în 1891 de Jim Naismith, în Massachusetts , SUA. Acesta a apărut în urma nevoii de activități distractive pe timpul iernii, pentru a fructifica energia și atenția elevilor.
Baschetul este potrivit și pentru interior, iar primul joc s-a jucat cu o minge de fotbal și un coș amplasat la 10 metri înălțime, doar că după fiecare coș, mingea rămânea blocată acolo și trebuia ca cineva să o scoată de fiecare dată.
Acest sport s-a extins destul de rapid și ulterior a fost adoptat de mai multe colegii, unde s-au format primele ligi de baschet. Pe măsură ce sportul a câștigat popularitate, au luat naștere ligi profesionale, iar în 1936 baschetul a devenit un sport olimpic.
Astăzi, NBA –Asociația Națională de Baschet –este una dintre cele mai populare ligi sportive profesionale din lume.
„The invention of basketball was not an accident. It was developed to meet a need. Those boys simply would not play ‘Drop the Handkerchief.” — James Naismith
De ce să-ți dai copilul la baschet?
Baschetul este o bună activitate potrivită pentru un copil în creștere. Cu cât startul începe la o vârstă fragedă, cu atât copilul se bucură de beneficiile acestui sport și își consolidează principiile învățate.
În plus, baschetul este un joc distractiv, prin prisma ritmului foarte alert. Acesta intră în categoria jocurilor de echipă și este considerat a fi cel mai sigur din punct de vedere al accidentărilor. Jucătorii interacționează mai mult la nivel psihic, strategic, iar atingerile fizice sunt destul de rare.
Iată principalele beneficii pe care copilul tău le poate avea prin practicarea baschetului:
- Exerciții fizice diverse
Baschetul este un sport rapid, care implică mai multe tipuri de exerciții fizice, precum: alergarea, săriturile, driblingul cu mingea, pasarea ei.
Dacă copilul tău este dezinteresat de sport și este predispus la somnolență, lene, probleme de greutate, baschetul s-ar putea să-l atragă mai mult față de alte sporturi. Acesta este o opțiune bună, deoarece mișcările continue din sport ajută la arderea caloriilor și la pierderea de grăsime.
- Întărește musculatura
Acest sport implică o mișcare rapidă și o utilizare riguroasă a întregului corp, în mod special a membrelor, ceea ce ajută la tonifierea corpului și la construirea mușchilor.
Rezultatele sunt vizibile la nivelul brațelor, a coapselor și a gambelor. Cu siguranță băieții sunt încântați de acest beneficiu, pentru că fiecare își dorește să devină un viitor bărbat puternic.
- Contribuie la creșterea în înălțime
Deși pare a fi un clișeu, lucrurile chiar așa stau. De generații întregi, s-a spus că baschetul îl va face pe copil să crească mai înalți.
Cu siguranță există și excepții, deoarece este vorba despre genele naturale care determină înălțimea fiecărei persoane. Dar un sport precum baschetul ajută cu siguranță la creșterea înălțimii. Iar asta se datorează săriturilor din timpul jocului.
- Crește precizia și rezistența
Un joc de baschet are un obiectiv clar: cât mai multe mingii în coș. Pentru îndeplinirea acestui scop, fiecare jucător își antrenează precizia și se concentrează la capacitate maximă.Bineînțeles că aceste două abilități vin după multă practică și exercițiu, dar odată dobândite, acestea vor fi utile în multe situații din viață.
În ceea ce privește rezistența, baschetul oferă multe avantaje cardiovasculare. Fiind vorba de un sport de înaltă intensitate, acesta crește nivelul de energie și îmbunătățește metabolismul.
”I would tell players to relax and never think about what’s at stake. Just think about the basketball game. If you start to think about who is going to win the championship, you’ve lost your focus.” — Michael Jordan
- Dezvoltă echilibrul și coordonarea
Baschetul presupune coordonarea totală a corpului și, în mod special, coordonarea mâinilor cu ochii. Driblingul, prinderea, alergarea, mersul înapoi, întoarcerile necesită spirit de reacție și rapiditate.
În plus, este important ca jucătorul să acorde, în tot acest timp, atenție și celorlalți și să conștientizeze cum să acționeze în fața unor situații.
- Fructifică autodisciplina
Asemeni altor sporturi, baschetul se ghidează după niște reguli clare și bine stabilite, atât pentru coechipieri, cât și pentru adversari. Când acestea sunt încălcate, apar penalitățile.
Așadar este un beneficiu pentru copilul tău să învețe despre importanța regulilor. Totodată, acestea îl vor disciplina, iar acțiunile din sala de antrenament se vor vedea în întreg comportamentul său.
- Dezvoltă spiritul strategic
Fiecare sport implică anumite strategii sigure, uneori de moment, pentru a marca și câștiga. Tehnicile de dribling, de trecere printre jucători și calculele făcute pentru aruncarea la coș sau pentru a pasa, fac din baschet un joc strategic.
Această abilitate îi va fi de folos și în activitățile obișnuite din viață, când deseori e pus în fața unor decizii de moment.
- Consolidează ideea de muncă în echipă
Baschetul este un sport popular, care funcționează doar pe baza unei echipe închegate, care înțelege cu adevărat care este rolul fiecărui membru pentru succesul echipei. Este bine cunoscut faptul, că prin baschet copiii își dezvoltă abilitățile sociale și învață să interacționeze.
Într-un astfel de sport, comunicarea este esențială. Tinerii sportivi învață de la o vârstă fragedă cum să lucreze într-o atmosferă de echipă, să acorde atenție altora și să răspundă în consecință.
- Ajută la crearea unor relații de prietenie reale
Copiii spun adesea că nu au prieteni, iar asta se întâmplă tocmai pentru faptul că nu se identifică în totalitate cu alții copii.Într-o lume acaparată de gadgeturi și tehnologie, fiecare își creează un univers virtual în care există un singur personaj principal.
Dar baschetul poate schimba acest lucru. Cu siguranță, în cadrul echipei, se formează tot felul de prietenii, unele mai strânse decât altele, deoarece copiii au interese și plăceri comune, care îi aduc împreună.
„Basketball is a lifelong game. You continue to learn from the game day in and day out, and all along the way, you get better.” — Scottie Pippen
La Stomart, antrenăm copiii pentru performanță. Antrenamentele, competițiile, taberele și evenimentele le oferă oportunitatea de a transforma o activitate extrașcolară în pasiune. Iar de la pasiune la jucător profesionist e doar un pas.
