Descoperă OVER THE LINE Mentality
Ce înseamnă mentalitatea „Over the Line”?
Încep direct acest articol, întrucât este destul de lung, dar extrem de important pentru a înțelege ce înseamnă acest tip de mentalitate.
Pe scurt pot spune că să fii ”peste linie” este despre a-ți asuma controlul asupra propriei vieți, a învăța din dificultăți și a căuta mereu oportunități de îmbunătățire.
Să fii ”sub linie” înseamnă a te lăsa prizonierul greșelilor și a circumstanțelor externe și a găsi scuze și vinovați.
Acum o să povestesc din nou despre ”LINIA VIEȚII”
În viață există o linie. Poți fi sub linie sau peste linie, niciodată pe linie. Se spune că atunci când te afli „sub linie”, există trei tipare comportamentale comune.
- Cei care neagă:
Acești oameni refuză să recunoască realitatea situației lor. Ei pot ignora sau minimaliza problemele cu care se confruntă, încercând să le evite, să le ignore sau să le raționalizeze. De multe ori, acest comportament este o formă de auto protecție, deoarece nu vor să confrunte fricile, eșecurile sau vulnerabilitățile lor.
De exemplu:
- „Nu este o problemă mare, totul va fi bine.”
- „Nu am nevoie de ajutor, nu sunt chiar atât de rău.”
- „Este doar o perioadă mai dificilă, va trece de la sine.”
- ”Nu sunt bun.”
- ”Asta este destinul meu. Eu nu pot. Nu sunt în stare. Nu este pentru mine. ”
- Cei care caută scuze:
Acești oameni încearcă să își justifice comportamentele sau eșecurile prin diverse scuze. Ei sunt adesea concentrați pe „de ce” nu pot să reușească sau pe circumstanțele externe care îi împiedică să își atingă obiectivele. În loc să își asume responsabilitatea și să caute soluții, preferă să își creeze scuze pentru a-și explica eșecurile.
Exemple de scuze pot include:
- „Nu am avut destul timp pentru a mă pregăti.”
- „Nu am avut sprijinul necesar de la ceilalți.”
- „Este vina altora că nu am reușit.”
- Cei care caută vinovați:
Această categorie de oameni caută mereu un țap ispășitor pentru dificultățile lor. În loc să își asume responsabilitatea pentru ceea ce au de făcut sau pentru deciziile lor, ei dau vina pe alții pentru problemele lor.
Așadar, nu își înfruntă propriile limitări sau greșeli, ci se concentrează pe a găsi pe cineva sau ceva de învinuit. De exemplu:
- „Antrenorul nu mi-a dat suficientă atenție.”
- „Arbitrii nu au fost corecți în meciul ăla.”
- „Dacă colegii mei ar fi jucat mai bine, am fi câștigat.”
Să fii sub linie poate semnifica o stare negativă, când cineva se simte prins în dificultăți, frică, anxietate sau eșecuri. Totodată poate reflecta momentele de stres, dezamăgire, lipsă de motivație sau când te confrunți cu dificultăți majore.
Este perioada în care simți că te afli într-un impas sau într-o perioadă de regres.
Oamenii care au o mentalitate „peste linie” au o abordare complet diferită față de cei care se află „sub linie”.
Diferențele dintre cele două mentalități sunt fundamentale și reflectă modul în care fiecare categorie de oameni răspunde la provocările, eșecurile și dificultățile vieții.
MINDSET ”OVER THE LINE”
Aceasta poate reprezenta o stare pozitivă, când cineva este în armonie cu sine, este încrezător, motivat și face progrese în viață. Poate însemna și momentele de succes, realizare personală și profesională, momentele în care te simți în control și ai un mindset optimist.
Ce caracterizează o mentalitate „peste linie”?
În primul rând vorbim despre Responsabilitate personală. Cei care au reușit să fie peste line își asumă responsabilitatea pentru viața lor și pentru acțiunile lor. Aceștia nu caută scuze, nu dau vina pe alții și nu neagă realitatea situației. Știu că schimbarea începe de la ei și că pot influența ce li se întâmplă prin alegerile și acțiunile lor.
În al doilies rând au o mentalitate de creștere. Ei văd greșelile și eșecurile ca pe oportunități de învățare și dezvoltare. În loc să fie descurajați de obstacole, aceștia se concentrează pe ce pot învăța din fiecare experiență și cum pot aplica acele lecții pentru a deveni mai buni. Ei sunt motivați să se îmbunătățească continuu și să evolueze.
Sunt proactivi. Oamenii „peste linie” sunt activi și caută soluții. În loc să aștepte ca lucrurile să se întâmple sau să fie rezolvate de altcineva, ei își iau viața în propriile mâini și acționează pentru a depăși dificultățile. Când întâmpină o problemă, nu se opresc la a o analiza pentru a o învinui sau a o justifica, ci caută rapid soluții și trec la acțiune.
Au autodisciplină. Persoanele care sunt „peste linie” sunt extrem de autodisciplinate. Își stabilesc obiective clare. Ei înțeleg că succesul nu vine din noroc, ci din munca constantă și dedicarea față de obiectivele lor. Se concentrează pe ceea ce pot controla și nu lasă circumstanțele externe să le afecteze progresul.
Și-au însușit o atitudine pozitivă și reziliență. Chiar și atunci când lucrurile merg prost, oamenii cu mentalitate „peste linie” rămân pozitivi și rezilienți. Ei știu că obstacolele sunt o parte naturală a procesului și nu se lasă înfrânți de dificultăți. Au o viziune clară asupra viitorului lor și sunt dispuși să muncească din greu pentru a-l atinge.
Cum putem trece „peste linie”?
Mersul „peste linie” presupune o stare de conștientizare și dezvoltare personală. Asta înseamnă să iei măsuri active pentru a-ți îmbunătăți viața, să îți asumi responsabilitatea pentru alegerile tale, să înfrunți provocările și să crești din fiecare experiență, pozitivă sau negativă.
Totodată trebuie să fim conștienți de comportamentele noastre și să ne întrebăm:
Ne recunoaștem situația și acceptăm realitatea? Încercăm să găsim soluții și să ne asumăm responsabilitatea pentru ceea ce putem controla? Căutăm să învățăm din greșelile noastre în loc să dăm vina pe ceilalți sau pe circumstanțe?
Iată câteva modalități de a ajunge „peste linie”:
- Setarea de obiective clare și acționabile.
- Adoptarea unui mindset pozitiv și al încrederii în propria putere de schimbare.
- Dezvoltarea unor rutine de autoajutor, cum ar fi exerciții fizice, meditație sau tehnici de relaxare.
- Căutarea sprijinului în momentele dificile (familie, prieteni, terapie).
- Învățarea din eșecuri și folosirea lor ca sursă de învățăminte pentru viitor.
Cum să ieși „de sub linie”?
Când te simți „sub linie”, este important să recunoști starea în care te afli și să îți oferi permisiunea de a ieși din ea.
Iată câteva sugestii pentru a ieși din starea „sub linie”:
Cu toții avem momente când suntem ”sub linie”, dar este important să reflectăm asupra motivului pentru care ne simțim astfel și să analizăm ce anume ne ține acolo. Dacă nu vrem să rămânem acolo putem începe să facem pași mici pentru a ieși din starea negativă, chiar și un mic progres poate schimba perspectiva.
Ar fi ideal dacă am putea încerca să adoptăm o mentalitate de „creștere”: în loc să ne simțim copleșit de greșeli, să le privim ca pe o oportunitate de a învăța. În același timp este nevoie să ne înconjurăm de oameni care ne sprijină și ne înțeleg starea, dar care ne pot încuraja să mergem înainte.
De ce este important să înțelegem aceste tipare?
Atunci când suntem „sub linie”, adesea suntem copleșiți de dificultăți și de emoțiile negative și, fără să realizăm, putem cădea în capcana acestor tipare. Este esențial să înțelegem că, deși este natural să simțim aceste lucruri, ele nu ne ajută să ieșim din starea respectivă. De fapt, acestea ne pot ține blocati și ne pot împiedica să găsim soluții pentru a depăși obstacolele.
A fi „peste linie” înseamnă să îți asumi controlul asupra situației tale, să nu negi realitatea, să nu îți găsești scuze și să nu învinovățești pe alții pentru ceea ce îți apare în cale. În schimb, îți asumi responsabilitatea, îți recunoști greșelile și găsești soluții constructive pentru a avansa.
Astfel, atunci când te afli „sub linie”, este important să fii conștient de aceste tipare și să le depășești. Trebuie să înveți să iei decizii conștiente și să nu te lași copleșit de frică, eșecuri sau dificultăți. Cu cât îți asumi mai mult responsabilitatea, cu atât vei avea mai mult control asupra destinului tău.
Raportul dintre cei peste linie și cei sub linie.
Este bine dacă privim și diferența între cele două tipuri de mentalitate în abordarea problemelor:
Cei „sub linie” tind să se concentreze pe probleme și dificultăți, adesea căutând vinovați sau justificându-și eșecurile prin scuze. În schimb, cei „peste linie” se concentrează pe soluții și opțiuni de îmbunătățire. Ei nu se opresc în fața dificultăților, ci le folosesc pentru a învăța și a se dezvolta.
Persoanele „peste linie” nu își permit să fie victimizate de circumstanțele externe, în timp ce cei „sub linie” pot căuta scuze în factori externi (viața este nedreaptă, ceilalți nu le dau o șansă etc.).
Persoanele „peste linie” își asumă 100% responsabilitatea pentru alegerile și acțiunile lor. Ele nu se simt neputincioase în fața situațiilor și se străduiesc să influențeze schimbările în viața lor. În schimb, cei „sub linie” caută să evite responsabilitatea și, adesea, dau vina pe alții sau pe împrejurări pentru eșecurile lor.
De exemplu, în loc să spună „Este vina mea că am ratat meciul” sau „Aș fi putut să mă antrenez mai mult”, cei „sub linie” pot spune „Antrenorul nu m-a susținut” sau „Am fost obosit din cauza stresului de acasă”.
Oamenii „peste linie” sunt motivați din interior și își stabilesc obiective personale pe care le urmăresc cu determinare. Ei nu depind de factori externi (cum ar fi aprobarea altora sau recompensele externe) pentru a acționa. În schimb, cei „sub linie” pot căuta constant validare externă și pot să se simtă descurajați când nu primesc încurajare din partea celor din jur.
Persoanele „peste linie” sunt deschise la schimbare și la îmbunătățire continuă. Ele înțeleg că viața este un proces de adaptare și învățare, iar schimbările sunt inevitabile și necesare. Cei „sub linie”, în schimb, pot fi mai rezistenți la schimbare și pot avea tendința de a rămâne în zonele lor de confort, chiar dacă acestea nu mai sunt productive sau nu îi ajută să crească.
Cei „peste linie” privesc eșecurile ca pe opurtunități de învățare, iar fiecare greșeală îi ajută să crească și să devină mai buni. De fiecare dată când nu reușesc, ei analizează ce pot învăța și aplică acele lecții în viitor. Persoanele „sub linie” pot vedea eșecurile ca pe dovezi ale incapacității lor și pot căuta soluții pentru a da vina pe altele, în loc să învețe din ele.
Diferența majoră între cei „peste linie” și cei „sub linie” este în atitudinea și abordarea lor față de viață. Persoanele „peste linie” sunt proactivi, asumă responsabilitatea și sunt concentrate pe soluții, în timp ce cei „sub linie” au tendința de a căuta scuze, de a da vina pe alții și de a se simți victimizati de circumstanțele lor.
În concluzie, „linia vieții” este o reprezentare a experiențelor și stărilor noastre pe parcursul vieții. Cu siguranță, există momente când suntem „peste linie” și altele când suntem „sub linie”. Totuși, cheia este să învățămsă navigăm între aceste stări, să ne recuperăm rapid după momentele dificile și să ne concentrăm pe evoluția personală.
Închei acest articol și îți MULȚUMESC dacă te afli printre cititorii acestui blog, creat pentru a transmite un conținut educațional în rândul celor care doresc să se dezvolte zi de zi.
Articol scris cu sufletul deschis de către Ovidiu Stochici.
Fii #OverTheLine!
